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リハビリ基本メニュー40 (40)
下肢編Ⅰ(股), 下肢編Ⅱ(膝・足), 体幹編, 腰部・骨盤編, 頸部・上肢編
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その他 (3)
尿漏れ, 足攣り



現在データベースには151件のムービーが登録されています。

最新リスト


No.30 片麻痺、円背など股関節を伸ばしたい方におススメ!腸腰筋のストレッチ 人気
掲載日: 2016-2-29 2:03
時間: 1:35
投稿者: kanrinin
閲覧数: 1029
0.00
説明:
難易度:★★(普通)  種別:ストレッチ
<ポイント>
後ろ脚の膝はしっかりと伸ばし、股関節を前に突き出すようにストレッチします。 


No.44 集団体操③(要支援向け)・・・約16分 人気
掲載日: 2016-2-29 2:03
時間: 15:56
投稿者: kanrinin
閲覧数: 1552
0.00
説明:
難易度:★★(やや難)  種別:体操
<使い方>
PCとTVを繋ぎ、施設での集団体操としてご利用いただけます。
<企業会員特典>
介護事業所限定!!4種の体操動画を無料で視聴いただけます。
 ☆集団体操①(要介護1~4)・約23分
 ☆集団体操②(一般~要介護1)約25分
 ☆集団体操③(②のショートver.)・約16分
 ☆嚥下集団体操・16分
<監修・解説>
山田伸広(理学療法士)
桑田敏江(言語聴覚士)
<登録方法>
企業会員登録(無料)からごお申込みください。


No.50 食事を美味しく食べよう!嚥下体操① 口の体操 人気
掲載日: 2016-2-29 1:59
時間: 3:09
投稿者: kanrinin
閲覧数: 1118
0.00
説明:
難易度:★(優しい)  種別:口腔体操


No.50 食事を美味しく食べよう!嚥下体操① 口の体操 人気
掲載日: 2016-2-29 1:59
時間: 3:09
投稿者: kanrinin
閲覧数: 214
0.00
説明:
難易度:★(優しい)  種別:口腔体操


No.22 股関節周りの強化でふらつき改善!股関節の外側、中殿筋の筋トレ 人気
掲載日: 2016-2-29 0:56
時間: 2:11
投稿者: kanrinin
閲覧数: 325
0.00
説明:
難易度:★★★(難しい)  種別:筋トレ
<ポイント>
①脚と体は一直線を意識します。
②骨盤が持ちあがらないように手で押さえます。
③脚を持ちあげた状態をキープ(遠心性収縮)します。


No.26 円背・腰痛改善に激効!上体反らし① 人気
掲載日: 2016-2-29 0:55
時間: 1:39
投稿者: kanrinin
閲覧数: 271
0.00
説明:
難易度:★★(普通)  種別:関節運動


No.25 腰回りの安定に!ハーフニ―リング 人気
掲載日: 2016-2-29 0:55
時間: 2:29
投稿者: kanrinin
閲覧数: 312
0.00
説明:
難易度:★★★(難しい)  種別:協調性運動
【ポイント】
後ろ脚に重心を移します。この時、重心がぶれないよう股関節がしっかり伸びていることを確認しながら行いましょう。


No.13 仙腸関節の動きを改善し、腰の張りを解消! 人気
掲載日: 2016-2-29 0:54
時間: 1:38
投稿者: kanrinin
閲覧数: 266
0.00
説明:
難易度:★★(普通)  種別:ストレッチ
【ポイント】
胸を張ったまま、体を前に倒します。これ以上倒れないというところまできたら脱力します。
※端座位が不安定な人は、椅子から転落の恐れがあるので行わないでください。


No.49 膝回りを強化したい人におススメ!クアドセッティング② 人気
掲載日: 2016-2-29 0:53
時間: 1:37
投稿者: kanrinin
閲覧数: 286
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説明:
難易度:★★(普通)  種別:筋トレ
【ポイント】
つま先を引き上げ、膝を床に押し付けるように膝を伸ばします。


No.24 体幹を鍛える!四つ這いリーチ 人気
掲載日: 2016-2-29 0:53
時間: 1:53
投稿者: kanrinin
閲覧数: 270
0.00
説明:
難易度:★★(普通)  種別:協調性運動
【ポイント】
対角線上の手と足で引っ張り合うように手足を伸ばします。


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